Guia Prático de Meditação
O que é Meditação? A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura, focalização da atenção, respiração e/ou frase (mantra), [...]
Vamos cuidar da coluna?
Você sente algum desconforto nas costas? Dores leves ou moderadas? Vem comigo que vou dar dicas e técnicas que te ajudarão a prevenir e aliviar as dores. O tipo mais comum de dores na [...]