Guia Prático de Meditação

2021-01-21T13:30:31-03:0021 de janeiro de 2021|Bem-estar, Saúde|

O que é Meditação? A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura, focalização da atenção, respiração e/ou frase (mantra), [...]